Les attentes envers les autres

Ce matin lors d’une discussion, j’ai réalisé quelque chose : Parfois, nous avons des attentes complètement irréalistes envers les autres !

Des choses du genre : “Ils doivent savoir ce que moi je veux, même si je ne leur ai pas dit.”

C’est quelque chose que j’ai, avec le recul, fait à de nombreuses reprises, surtout avec les femmes qui ont à un moment donné partagé ma vie quotidienne.

A toutes ces personnes qui ont vécu ce genre de situation parma faute, je suis désolé.

Maitenant que les aveux sont faits, je me dois de partager ici, les conclusions et l’enseignement que j’ai pu tirer de cette situation ce matin.

1 : Ce que tu subis, tu l’as agis d’une certaine façon.

Incriminer l’autre est facile.

Je pourrais dire : “Tu me demandes de deviner ce qui se passe dans ta tête et de répondre à tes attentes que je ne connais pas.”

Je l’ai d’ailleurs dit ce matin même.

Mais ce que je n’avais pas réalisé c’est que c’est un comportement que j’ai déjà eu à de nombreuses reprises :

• j’ai envie d’un peu de douceur le matin et j’attends que ça vienne de l’autre

• j’ai besoin de fusion avec l’autre mais je ne propose pas ou peu

• j’ai envie de quelque chose mais je ne l’exprime pas clairement

Faire cette liste me fait sourire, parce que je remarque q'u’on finit toujours par se rendre compte que l’origine d’un désagrément au niveau relaitonnel vient toujours du même endroit : sois-même.

Ce qui m’amène au second postulat :

2 : Tu es seul responsable de ce que n’exprimes pas

Récemment, ma partenaire de vie (j’aime cette façon de la décrire) m’a dit les mots suivants : “Si tu ceux que je te fasses un massage, tu n’as qu’à me le demander et peut-être que je t’en ferai un.” Bien entendu elle ne parlait pas de faire un massage mais pour le confort de lecture je garderai ce terme.

C’était il y a quelques semaines, à l’occasion d’un atelier intitulé “Être bien avec soi”.

Aujourd’hui je me rends compte que je ne lui pas une seule fois demandé. Même si j’en ai eu parfois envie.

Ma question est la suivante : est-ce légitime de ma part de lui reprocher de ne pas avoir pris en compte mon besoin, alors qu’elle m’a explicitement dit de le lui demander si je le souhaitais ?

La réponse est non. Absolument pas.

C’est à moi de lui demander si je le souhaites.

Mais dans le cas où j’aimerai que cela vienne d’elle, d’où est-ce que cela vient chez moi ?

3 : Si tu souhaites que l’autre réponde à un besoin non exprimé, cela vient d’une peur ou d’une blessure

Un des constats que l’on peut faire est le suivant : si j’attends de l’autre quelque chose que je n’ai moi-même pas comblé, je serai n'écessairement insatisfait.

Le sentiment d’insatisfaction peu nous faire sentir “moins aimé”. Parce que nous avons associé l’attention, à l’amour. Malgré que ce soit 2 choses complètement distinctes.

“Si elle ne fait pas ça pour moi, alors c’est qu’elle ne 'm’aime pas”.

Croyez-vous que ma partenaire de vie m’aime moins si elle ne m’embrasse pas en se levant la première ?

Je ne pense pas.

Et pourtant il m’arrive encore de ressentir cela lorsqu’elle quitte de lit de bon matin sans m’embrasser.

C’est donc à moi de réussir à comprendre qu’elle m’aime, peu importre si elle m’embrasse le matin ou non.

Mais y a-t-il un moyen pour rendrecela plus agréable pour l’un et l’autre ?

4 : Exprimer clairement tes besoins, accepter le fonctionnement de l’autre et prendre des risques

C’est risqué d’exprimer ses besoins.

Si l’autre refuse on peu trouver ça injuste, ou se sentir rejeté.

Mais tout ceci se passe à l’intérieur de soi, cela n’altère en rien l’amour de l’autre.

J’ai mis longtemps avant de le comprendre, et c’est quelque chose que j’ai encore à accepter.

Sachant que j’aimerai que certaines choses viennent d’elle, comment puis-je faire pour me détacher de ce côté dépendant, et réussir à combler mes propres besoins d’être rassuré ?

Il me suffit de lui en parler, de voir ce qui peut fonctionner pour elle, de ce qui peut fonctionner pour moi, de tester, de faire le point puis de recommencer.

Le tout, en exprimant clairement les choses.

Une fois l’ententente trouvée, il n’y a plus qu’à l’essayer !

Merci de m’avoir lu,

Merci à moi d’avoir écrit,

Merci à nos relations qui chaque jour nous font grandir, pour peu que l’on accepte la leçon.

Joackim